Regularnie, czyli jak?

Pierwsze miesiączki zazwyczaj pojawiają się nieregularnie. Przerwy pomiędzy kolejnymi krwawieniami mogą trwać nawet kilka miesięcy. Nie ma powodów do zdenerwowania. Jest to naturalny objaw dojrzewania. Dzieje się tak, ponieważ Twoje ciało musi najpierw "nauczyć się" swojej nowej funkcji. Kobiecy układ rozrodczy potrzebuje ok. 2-3 lat od pierwszej miesiączki, by w pełni dojrzeć i ukształtować się.

Później cykle stają się bardziej regularne i częściej owulacyjne. Oznacza to, że w większości cykli dochodzi do uwolnienia w pełni gotowej do zapłodnienia komórki jajowej.

Podczas miesiączki nie musisz rezygnować z aktywności fizycznej, możesz uprawiać sport, kąpać się, pływać itd. Lepiej jednak, jeśli zrezygnujesz ze współżycia. Odbywanie stosunków seksualnych w trakcie miesiączki może zwiększać ryzyko wystąpienia stanów zapalnych w obrębie narządu rodnego. Krew miesiączkowa jest idealną pożywką dla bakterii chorobotwórczych.